1/Cà phê hỡ triệu bài tiết cho gan.
-Cà phê với hương vị thơm ngon được mọi người sử dụng thường xuyên hằng ngày ngoài ra cà phê còn rất tốt cho gan. một thống kê cho thấy uống cà phê có lợi cho gan, uống cà phê nhiều giúp gan ôn đỉnh :
-Sử dụng cà phê thường xuyên tránh tình trạng gan nhiễm mỡ xơ gan và các tác nhân gây hại cho gan
-Hạn chế khả năng hình thành ưng thư gan, giúp người bệnh ổn định tránh biến chứng của gan
-Cà phê còn giúp người bệnh thoát khỏi tử thần về bệnh gan
-Cà phê có khả năng ngăn ngừa chất béo tích tụ là collagen.
-Ngoài ra trong cà phê có glutathione (chất chống oxy hóa) có khả năng kháng viêm. chất này có khả năng chống lại các vấn đề về gan
 |
Hình ảnh mô phỏng ca phê |
2/Trà thanh nhiệt cơ thể giúp điều hoà gan tốt hơn
-Sử dụng trà thường xuyên thanh phát cơ thể ngoài ra trà còn có tác dụng tốt cho gan
-Uống trà thường xuyên giúp cải thiện tình trạng máu từ đó giúp cải thiện cấu trúc gan. không chỉ vậy người đang bị gan nhiễm mỡ nếu dùng trà thường xuyên có thể giảm được đáng kể. Đồng thời, trà xanh giúp xử lý các chất oxy hóa cũng như chất béo tích tụ trong gan.
-Mặt khác, theo các chuyên gia thống kê, nguy cơ mắc bệnh ung thư gan ở những người có thói quen uống trà thấp hơn rõ rệt so với những người không có thói quen này. Hơn thế nữa, bên cạnh trà xanh, hồng trà cũng có khả năng cải thiện hàm lượng enzyme và chất béo trong gan
 |
Hình ảnh mô phỏng lá trà |
3/Bưởi hỗ trợ chức năng của gan.
-Bưởi là một thực phẩm quen thuộc được sử dụng hằng ngày ngoài ra bưởi còn có chất chống oxy khóa mạnh
-Hai hoạt chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều nhất ở loại trái cây này là naringenin và naringin,chúng đều có công dụng bảo vệ gan khỏi tổn thương từ những gốc tự do.
-Sử dụng bưởi thường xuyên giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắt các bệnh về gan
-Chất chống oxy hóa rất nhiều có trong bưởi có khả năng giảm nguy cơ xơ gan và viêm gan mãn tính.
 |
Hình ảnh mô phỏng quả bưởi |
4/Việt quất và nam việt quất tăng chất chống oxy khoá cho gan.
-Hai loại quả này điều có chứa anthocyanin , một hoạt chất bảo vệ gan rất tốt
-Ăn loại trái cây này thường xuyên bạn sẽ có được một lá gan khỏe mạnh
-Ngoài ra chất anthocyanin còn có tác dụng ức chế tế bào ưng thư gan từ đó đưa ra giải pháp điều trị tối ưu cho người bệnh.
-Sử dụng việt quất hằng ngày là một lựa chọn khôn khoan nhất dành cho bạn
 |
Hình ảnh mô phỏng quả việt quất |
5/Nho bổ sung vitamin cho gan thanh nhiệt cơ thể.
-Trong nho có chứa hoạt chất resveratrol. Theo một thống kê cho thấy sử dụng nước ép nho đem đến lợi ích cho gan, ví dụ như giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương và tăng hiệu quả của việc chống oxy hóa.
-Người có thói quen sử dụng nho thường xuyên sẽ giảm thiểu được các nguy cơ tìm ẩn về bệnh gan
-Tuy nhiên nhỏ chi là một yếu tố nhỏ bạn cần phải có một chế đô sinh hoạt hợp lí
 |
Hình ảnh mô phỏng quả nho |
6/Nước ép củ dền điều hoà máu cải thiện tuần hoà máu.
-loại quả này chứa các chất nitrat và chất chống oxy hóa – betalain có loại cho sức khỏe đồng thời kháng viêm rất tốt
-Sử dụng nước ép củ dền thường xuyên sẽ đêm lại lợi ích sức khỏe cực kì tốt mà bạn không thể đoán trước được.
 |
Hình ảnh mô phỏng nước ép củ dền |
7/Những loại thực vật cùng họ với rau cải tăng chất xơ bài tiết cho gan.
-Các loại rau củ quả được biết đến như một thần dược diệu kì chứa nhiều chất xơ không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gan nguyên nhân là do chứa nhiều hoạt chất giúp gan thải dộc tố
-các nhà khoa học đa đưa ra kiến nghị các loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho gan
-Vì thể hãy bổ xung các loại thực phẩm giàu chất xơ trong thực đơn của bạn đây là giải pháp giúp duỳ trì sức khoẻ bền lâu.
 |
Hình ảnh mô phỏng lá rau củ, hoa quả |
8/Các loại hạt bổ sung axit béo cơ lợi cho gan.
-Các loại hạt thường được dùng chế biết làm chè để sử dụng trong các loại hạt này chứa nhiều chất béo và chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E cũng như hoạt chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho con người, đặc biệt là tim và gan
-Không chỉ vậy người có thói quen sử dụng các loại hạt ít co huy cơ mắt các bệnh về tim mạch và gan hơn bao giờ hết.
 |
Hình ảnh mô phỏng các loai hạt |
9/Omega 3 tốt cho tim mạch hỗ trợ điều trị bệnh gan.
-Chế biến món ăn bằng cá có tác dụng rất tốt vừa giúp bổ sung omega 3 cho tim mạch vừa bổ sung các loại vitamin cho cơ thể từ đó cải thiện được tim mạch và các chức năng của gan thận
-Sử dụng các viên uống giàu Omega-3 từ dầu có cũng là một phương pháp hữu hiệu
-Hầu hết mọi người đều có thể dùng vượt quá khuyến nghị về lượng chất béo omega-6. Tỷ lệ omega-6 và omega-3 quá cao có nguy cơ thúc đẩy phát triển bệnh gan.
-Do đó, bạn cần lưu ý về hàm lượng chất béo omega-6 của mình.
 |
Hình ảnh mô phỏng Omega-3 |
10/Dầu ô liu điều hoà toà thân giải quyết các biến chứng bệnh gan.
-Dầu o liu cũng được xem là giải pháp hữu hiệu cho người mắt các bệnh tiểu đường và tim mạch
-Một thông kế cho thấy ở 100 người mắc bệnh về gan khi sử dung dầu o liu một thời gian dài thì co 65% người có dấu hiệu bệnh tuyên giảm
-Một nghiên cứu khác cho thấy máu của người sử dụng dầu o liu ít tác nhân gây bệnh gan hơn hẳng người không có thôi quen sử dụng
-Sử dụng quá nhiều chất béo có hại trong gan là con đường dẫn đến ưng thu gan
 |
Hình ảnh mô phỏng dầu o liu |
